boy uzaması için ne yapmalı

BOY UZAMASI İÇİN NE YAPMALI

Boyumuzu daha uzaması için neler yapmalıyız. Boy uzatmak mümkün mü? Bu soru imkânsız görünse de cevabı burada. Omurilik uzama yaşını doldurmuş olsa bile, insanlar istedikleri yaşta boylarını uzatabilir.

BOyu uzatma amacına erişmek için biraz dirayet, biraz irade biraz da istemek gerekiyor.

Peki, o zaman ne yapılmalı?

1- Kötü alışkanlarınızdan hemen kurtulun

Boyunuzu gerçekten uzamasını istiyorsanız, alkol, sigara ve madde bağımlılığından uzak durmanız gerekiyor. Stresi az bir yaşam tarzı, hormonlarınızı da etkileyeceğinden boyunuz daha sağlıklı uzayacaktır. Sağlıklı yaşam tarzınıza 8-9 saatlik uykuyu barındırmayı da ihmal etmeyin.

2- Rejim

Vücudunuzda dâhil ettiğiniz sağlıklı besinler, kemiklerinizin daha da sağlam olmasını sağlar. O yüzden boy uzaması için karbonhidrat ve sağlıksız yağlardan uzak durun. Yediğiniz besinler vitamin ve kalsiyum içersin.

3- Boy uzama egzersizleri

Gerçekten boy uzatmak istiyorsanız, haftanın 5 günü egzersiz yapın. Unutmayın ki spor, kemiklerimizi güçlendirdiği gibi bizi zinde tutan önemli bir faktördür.

İKİ SEÇİM

  1. 1. Seçim: Ya her şeyi bırakın, monoton ve sağlıksız hatta kısa boylu olarak yaşayın.

Veya

  1. 2. Seçim: Yukarıdaki 3 maddeyi hayatınıza uygulayın ve boyunuz uzamış bir şekilde kendinize güvenerek yaşayın.

Seçim sizin…

Leave a Reply